27 февраля в зале Федерации спортивной акробатики имени Александра Дергунова прошли соревнования по ОФП в тренировочных группах
17:21 03.03.2025 16+
27 февраля в зале Федерации спортивной акробатики имени Александра Дергунова прошли соревнования по ОФП в тренировочных группах.
Что такое ОФП, зачем нужна эта часть спортивной акробатики и как мы ее проводим?
Дисциплина ОФП представляет из себя ряд нормативов:
Скоростно-силовой комплекс - челночный бег, прыжок в длину.
Силовой комплекс - подъёмы корпуса, «сгиб-разгиб», запрыгивания на куб.
Гибкость - наклон.
Зачем
Во-первых, проведение соревнований по ОФП это возможность для самых юных спортсменов, которым еще рано выступать по полноценным правилам спортивной акробатики, получить важный опыт соревновательного волнения.
Во-вторых, для тренеров и родителей это возможность проследить не всегда очевидную динамику развития ребёнка, сравнив текущие его результаты с более ранними
В дальнейшем, ОФП становится важным поддерживающим средством даже для профессиональных спортсменов.
Сама подготовка, важна не только для акробатов , которые выступают на высококлассных соревнованиях, но и в обычном тренировочном процессе.
Оставить сообщение: