Сильный мороз: как сохранить здоровье и жизнь
18:13 24.01.2026 16+
Сильный мороз: как сохранить здоровье и жизнь
Сильные морозы опасны: переохлаждение и обморожение могут развиться незаметно. Спасатели напоминают основные правила безопасности.
️ Главное
По возможности не выходите на улицу. Особенно это важно для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
Если выход необходим
Одевайтесь многослойно:
• Базовый слой — термобелье (не хлопок).
• Утепляющий слой — флис, шерсть, пух.
• Защитный слой — ветрозащитная и влагонепроницаемая куртка.
• Конечности: теплые варежки, шерстяные носки, зимняя обувь на толстой подошве.
• Обязательно: шапка и шарф (через голову теряется до 30% тепла).
На улице:
• Двигайтесь, но избегайте сильного потоотделения
• Не касайтесь металла голыми руками.
• Не употребляйте алкоголь и не курите.
• При первых признаках холода (озноб, онемение) — сразу зайдите в тепло.
Обморожение
Признаки: потеря чувствительности, бледная или синюшная кожа.
Нельзя: растирать снегом, резко согревать, использовать спирт.
Нужно: тепло, сухая одежда, теплое сладкое питье. При тяжелом обморожении — срочно к врачу.
Поездка в мороз
В машине обязательно должны быть:
• Полный бак топлива.
• Телефон + пауэрбанк.
• Теплые вещи в салоне (куртка, плед, термоодеяло).
• Термос с горячим напитком, калорийная еда.
• Фонарик, аптечка, лопата, трос.
Если застряли:
• Не покидайте автомобиль без необходимости
• Прогревайте двигатель 10–15 минут в час
• Проверяйте, чтобы выхлопная труба не была забита снегом
• Приоткрывайте окно для вентиляции.
• Двигайтесь, не засыпайте, по возможности дежурьте по очереди.
Важно
Если вы заметили человека в беде на морозе — немедленно звоните 112. Один звонок может спасти жизнь.
Берегите себя и своих близких.
Оставить сообщение: