Жидкие калории
23:18 11.04.2024 16+
Жидкие калории
⠀
Лишний вес мы можем набирать не только из-за того, что мы едим, но и из-за того, что что мы пьем.
⠀
Идеально - пить чистую воду, но какая ж вода, когда хочется чего-то сладенького, вкусненького, газированного.
Давайте разберемся что нельзя пить и почему.
⠀
1. Сладкие газировки.
Эта сладость отложится не только на боках, но и на коже в виде высыпаний, к тому же газировка вымывает кальций с вашего организма.
⠀
2. Пакетированные соки.
Чаще всего в составе соков содержится куча сахара, даже если написано «натурально». Натурально - это фрукты в чистом виде или свежевыжатые соки.
⠀
3. Алкоголь.
Когда в организм попадает алкоголь, вы начинаете хотеть есть. И получается комбо: токсины от спиртного, жидкие калории и тонна съеденной закуски, не приносящие пользы.
Оставить сообщение: