Встречаем жару безопасно вместе с МЧС Башкортостан!
Напоминаем основные правила:
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
надевай светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка;
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
избегай физических нагрузок, двигайся не спеша, экономь силы, чаще находись в тени;
воздержись от алкоголя, пей больше жидкости;
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
старайся меньше находиться на открытом солнце;
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
используй солнцезащитные крема и не забывай про головной убор.
![](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
Если вам нужна помощь спасателей и пожарных, звоните по телефонам 101 и 112.
Эҫе көндәрҙе, Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығының Башҡортостан буйынса баш идаралығы менән бергә, хәүефһеҙ үткәрәйек!
Төп ҡағиҙәләрҙе иҫегеҙгә төшөрәбеҙ:
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
йоҡа һәм тәбиғи туҡымаларҙан тегелгән кейемдәр кейегеҙ;
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
физик көс талап иткән эштәрҙе мөмкин тиклем кисектереп тороғоҙ;
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
эҫелә иҫерткес эсемлектәр ҡулланыу хәүефле, күберәк таҙа һыу эсегеҙ.
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
йышыраҡ күләгәлә булырға тырышығыҙ
![](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
эҫе көндәрҙә янғын сығыу осраҡтары ла арта, хәүефһеҙлек ҡағиҙәләрен теүәл үтәгеҙ.
![](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
Ҡотҡарыусылар, йә иһә янғын һүндереүселәр ярҙамы кәрәк булһа, 101, йә 112 һандарына шылтыратығыҙ.
Оставить сообщение: